Le Mewing : cette tendance TikTok est-elle dangereuse pour votre mâchoire?

Si vous avez passé du temps sur TikTok ou Instagram ces derniers mois, vous avez probablement vu des vidéos promettant une mâchoire plus définie grâce au "mewing". Avec des millions de vues et d'innombrables témoignages de transformation, cette technique virale séduit particulièrement les adolescents et jeunes adultes. Mais que dit la science? Et surtout, est-ce sans danger?

Qu'est-ce que le "Mewing" exactement?

Le mewing consiste à maintenir la langue pressée contre le palais, la bouche fermée et les dents légèrement en contact. Cette technique tire son nom de John Mew et son fils Mike Mew, orthodontistes britanniques qui ont promu cette pratique comme alternative à l'orthodontie traditionnelle.

Ses adeptes affirment que cette position de la langue peut :

• Redéfinir la ligne de la mâchoire
• Élargir le palais
• Améliorer la respiration nasale
• Corriger les problèmes d'alignement dentaire

Ces promesses sont séduisantes, surtout quand elles viennent avec des photos "avant/après" spectaculaires. Mais examinons les faits.

Ce que dit la science : l'avertissement de l'AAO

L'American Association of Orthodontists (AAO), la plus grande association d'orthodontistes au monde, a officiellement pris position sur cette tendance. Leur verdict est sans appel :

"Il n'existe aucune preuve scientifique soutenant les affirmations de remodelage de la mâchoire, et les risques potentiels l'emportent sur tout bénéfice non prouvé."

La Cleveland Clinic, institution médicale de renommée mondiale, va encore plus loin : "Le mewing ne fonctionne pas, et il existe d'autres traitements reconnus et éprouvés pour tout ce qu'il prétend corriger."

Un fait important à connaître : Mike Mew a été radié du registre dentaire britannique en 2024, suite à des accusations de mise en danger de patients mineurs ayant suivi ses traitements.

Les risques réels du mewing

Au-delà de l'inefficacité prouvée, le mewing peut causer des dommages réels :

Pourquoi les jeunes sont-ils particulièrement attirés?

La promesse d'une transformation faciale rapide et gratuite est irrésistible, surtout à l'ère des selfies et des filtres. Mais cette quête de la "mâchoire parfaite" peut avoir des conséquences durables.

Il est important de rappeler que chez les adultes, les os du visage sont entièrement développés. La pression de la langue ne peut pas remodeler une structure osseuse mature, contrairement à ce que suggèrent les vidéos virales.

L'alternative : des solutions qui fonctionnent vraiment

Si vous êtes préoccupé par l'alignement de vos dents ou l'apparence de votre mâchoire, des solutions éprouvées existent :

• Orthodontie traditionnelle ou invisible : broches, Invisalign, SPARK – des traitements supervisés par des professionnels avec des résultats prévisibles
• Expansion palatine : une technique orthodontique réelle pour élargir le palais chez les patients en croissance
• Rééducation de la posture linguale : réalisée par un orthophoniste qualifié si nécessaire
• Chirurgie orthognathique : pour les cas nécessitant une correction osseuse importante

Notre conseil

Méfiez-vous des "solutions miracles" promues sur les réseaux sociaux. La santé de votre bouche mérite l'attention d'un professionnel qualifié, pas d'un influenceur sans formation médicale.

Si vous avez des préoccupations concernant votre mâchoire, votre occlusion ou l'alignement de vos dents, la première étape est toujours une évaluation professionnelle.